翹臀救星 #臀部訓練 #髖推舉 10-12下5組重量選擇上選擇適合自己的重量對於臀部刺激很有feel哦，每次做完都酸3天😂 安排在你的訓練菜單裡面吧⬇️⬇️

By Eric黃建緯

2019-05-16 19:34:56 有 13 人按讚

翹臀救星 #臀部訓練 #髖推舉
10-12下5組重量選擇上選擇適合自己的重量
對於臀部刺激很有feel哦，每次做完都酸3天😂
安排在你的訓練菜單裡面吧⬇️⬇️

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Eric黃建緯

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專業一對一私人教練，同時培訓超過百位教練在市場上服務學員體態改造

大家好我是Eric！！協助的學生超過百位以上。認識我會是你最後一次減重